■ ■ ■ ■ ■ Nordic Walking

nächster Termin:	noch nicht festgelegt bitte anfragen, wir nehmen Sie gerne in unsere Interessentenliste auf
	wöchentlich, 8 Termine
Gebühr:	90,00 €

Anmeldung:
Direkt im Sekretariat RGZ oder unter der Telefonnummer: 04153/598661 täglich von 8:00 - 12:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Nordic Walking ist eine hervorragende Methode, auf einfach erlernbare Weise sein Herz- Kreislaufsystem zu trainieren.
Unter schonender Gelenkbeanspruchung werden die Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft verbessert, so dass diese Sportart für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene aller Altersgruppen eine optimale Sportart darstellt.
Des Weiteren ergeben sich positive gesundheitliche Aspekte durch eine Vertiefung der Atmung und durch eine Stärkung des Immunsystems.
Schließlich ist das Nordic Walking ein guter Weg den Stoffwechsel anzuregen. Sie steigern Ihren Kalorienverbrauch und können somit v.a. in Kombination mit Diäten Ihr Gewicht reduzieren.
Der Kurs wird ausschließlich von unseren qualifizierten Physiotherapeuten geleitet und ist von den Krankenkassen zertifiziert.

Nordic Walking Stöcke werden für den Kurs selbstverständlich gestellt.