■ ■ ■ ■ ■ Fit in den Alltag

nächster Termin:	noch nicht festgelegt bitte anfragen, wir nehmen Sie gerne in unsere Interessentenliste auf
	wöchentlich, 6 Termine
Gebühr:	90,00 €

Anmeldung:
Direkt im Sekretariat RGZ oder unter der Telefonnummer: 04153/598661 täglich von 8:00 - 12:00 Uhr

Kursbeschreibung:
In diesem Kurs lernen Sie Ihre Kondition (Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer) zu verbessern, um damit Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems, der Lunge und des Bewegungsapparates, sowie Stoffwechselerkrankungen vorzubeugen.
Die entsprechenden theoretischen Grundlagen werden Ihnen in Form von Vorträgen und Erfahrungsaustausch in der Gruppe vermittelt.
Wesentlicher Bestandteil sind die Anleitungen zu praktischen Übungen wie Gymnastik, Ergometertraining und Übungen an Geräten zum Erlernen von Eigenprogrammen.
Der Kurs umfasst 6 Übungseinheiten mit einer Teilnehmerzahl von 6 Personen, bei einer Zeitdauer von etwa 90 Minuten und wird ausschließlich von unseren extra qualifizierten Physiotherapeuten geleitet.